Prehrambene tablice: Voće
 

Ananas
Voće
46
0.5
11.6
0
Badem
Voće
565
16.9
4.3
53.5
Banane
Voće
92
0.5
23.5
1
Borovnice
Voće
56
0.6
14.3
0.6
Breskva
Voće
37
0.6
9.1
0
Breskva
Voće
28
0.6
6.7
0
Brusnice
Voće
15
0.4
3.5
0
Datulje sušene
Voće
248
2
63.9
0
Dinja
Voće
24
1
5.3
0
Dunja
Voće
25
0.3
6.3
0
Grejpfrut
Voće
28
0
7
0
Grožđe bijelo
Voće
60
0.6
15.3
0
Grožđe crno
Voće
54
0.5
13.5
0.1
Grožđe suho
Voće
246
1.1
64.4
0
Jabuka
Voće
46
0.3
11.9
0
Jagode
Voće
26
0.6
6.2
0
Kesten
Voće
170
2
36.6
2.7
Kikiriki prženi slani
Voće
570
24.3
8.6
49
Kikiriki sirovi neslani
Voće
570
24.3
8.6
49
Kiwi
Voće
40
1
9
0
Kokosov orah
Voće
351
3.2
3.7
36
Kokosovo brašno bez šećera
Voće
659
6.7
24.3
64.6
Kokosovo brašno zašećereno
Voće
482
3.9
44
33
Kompot od ananasa
Voće
77
0.3
20.2
0
Kompot od bresaka
Voće
87
0.4
22.9
0
Kompot od krušaka
Voće
77
0.4
20
0
Kompot od šljiva
Voće
70
0.4
17
0
Kompot od trešanja ili višanja
Voće
78
0.4
19
0
Kruška
Voće
41
0.3
10.6
0
Kupine
Voće
29
1.3
6.4
0
Lešnjak sirovi
Voće
380
7.6
6.8
36
Lešnjak suhi
Voće
701
14
6
69
Limun
Voće
12
0
3
0
Lubenica
Voće
21
0.4
5.3
0
Maline
Voće
25
0.9
5.6
0
Mandarina
Voće
34
0.9
8
0
Mango
Voće
59
0.5
15.3
0
Naranđa
Voće
35
0.8
8.5
0
Nektarina
Voće
50
0.9
12.4
0
Orah sirovi
Voće
529
10.6
5
51.5
Orah suhi
Voće
649
15.8
8.8
61.4
Ribizl bijeli
Voće
26
1.3
5.6
0
Ribizl crni
Voće
28
0.9
6.6
0
Ribizl crveni
Voće
21
1.1
4.4
0
Rogač mljeveni
Voće
323
4.5
80.7
1.4
Sirup od borovnica
Voće
254
0
63.4
0
Sirup od jabuka
Voće
241
0
60.3
0
Sirup od malina
Voće
242
0
60.4
0
Sirup od ribizli
Voće
240
0
60.1
0
Sirup od višnje
Voće
248
0
62
0
Sjemenke bundeve oljuš., (sušene)
Voće
554
29
15
46
Sjemenke maka (sušene)
Voće
547
16.7
23
43
Sjemenke suncokreta oljuštene (suhe)
Voće
560
24
20
47
Sjemenke susama oljuštene (suhe)
Voće
596
26
9.6
55
Smokve sušene
Voće
213
3.6
52.9
0
Smokve zelene
Voće
41
1.3
9.5
0
Šipak sušeni mljeveni
Voće
170
4.5
79.2
1.5
Šljiva
Voće
38
0.6
9.6
0
Šljiva suha
Voće
161
2.4
40.1
0
Trešnje
Voće
48
0.8
11.7
0.1
Višnje
Voće
41
0.8
10.2
0


Napomene  
* Navedene vrijednost se odnose na količinu od 100g
* UH = Ugljikohidrati

 

  
Fitness Centar FIT